VRC oud

Categorie: Trainingen

  • EHBO training – 2 april

    EHBO training – 2 april

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=”]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-m74mosco’ custom_class=” admin_preview_bg=”]
    AU! Een Blessure! Wat nu?

    EHBO redt levens! We zien en horen het vaak, het klinkt zo mooi. Toch krijgen we er vaak een beklemmend gevoel bij en hebben genoeg redenen om niet als EHBO-er langs het veld te staan. ‘Wat als ik het dan verkeerd doe?’ ‘CPR is niks voor mij.’ ‘Er is vast wel iemand met meer kwalificaties en ervaring.’

    Met rugby leren de trainers onze kinderen de vaardigheden en skills om op het veld niet alleen een mooie pot te spelen, maar ook om dit op een veilige manier te doen. Rugby blijft een contactsport, dus langs het veld staan EHBO-ers klaar om in te springen wanneer nodig. Vaak volstaat een ice pack, rust, vertrouwen en wat bemoedigende woorden. Soms kan er toch niet doorgespeeld worden.

    Ook binnen het eigen gezin, in onze dagelijkse omgang met kinderen is de basiskennis van EHBO bijzonder nuttig. Kinderen krijgen sneller en vaker ongelukjes dan volwassenen. Ze spelen, ontdekken, ravotten en verkennen grenzen. Buiten, op school, thuis en op sport.

    Wil je ook je kind of vriendjes helpen als dit nodig is? Wil je adequaat en vol zelfvertrouwen omgaan met de dagelijkse kleine kwetsuren? Zeker met rugby-spelende kinderen is het meer dan nuttig.

    Voor de ouders van onze leden organiseren we daarom een interessante training:

    Ernstige en minder ernstige blessures langs de lijn

    Wanneer: woensdag 2 April 2024
    Waar: Muziekvereniging naast VRC
    Tijdstip: 19:30 tot 21:30

    Na afloop van de training ontvang je een certificaat.

    Ben je er ook bij? Je kunt je per e-mail aanmelden voor deze bijeenkomst via ehbo@voorburgserugbyclub.nl.
    [/av_textblock]

    [/av_one_full][av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=”]

    [av_image src=’https://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2025/02/WhatsApp-Image-2025-02-14-at-11.15.07-495×400.jpeg’ attachment=’10931′ attachment_size=’portfolio’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-m74mn79d’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_image]

    [/av_one_full]

  • Feestelijke eindtraining op 26 juni

    Feestelijke eindtraining op 26 juni

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-49pu4t’]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2020/01/2020-Turven-3.jpg’ attachment=’5598′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-kq2rerzy’ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_uid=’av-1w0pbh’]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-kq2r52r2′ admin_preview_bg=”]

    Save the date: zaterdag 26 juni – FEESTELIJKE eindtraining

    Beste rugby-ers, het einde van dit rugbyseizoen nadert. Op zaterdag 26 juni is de laatste training voor de zomerstop. We sluiten het seizoen leuk af met een feestelijke eindtraining. Hierbij wat meer info.

    Laatste training 26 juni: let op de (enigszins) afwijkende trainingstijden
    I.v.m. Corona zullen we niet alle Guppen/ Turven/ Benjamins/ Mini’s …etc. op één moment op de Star ontvangen. (Hopelijk volgend seizoen wél weer).

    We ontvangen de groepen op zaterdag 26 juni op de volgende tijden:

    Groep: de kinderen trainen op zaterdag 26 juni gewoon met de leeftijdsgroep waarin ze nu spelen.

    Guppen
    Start: 8.45 / einde: 10.15 u.

    Turven
    Start: 9.30 /einde: 11.15 u.

    Benjamins
    Start: 10.15 / einde: 12.00 u.

    Mini’s
    Start: 11.00 / einde: 12.45 u.

    Cubs
    Start: 11.30 / einde: 13.00 u.

    Programma zaterdag 26 juni

    Het programma op 26 juni is ruwweg als volgt:

    1. Ontvangst & groepsfoto (in het wit);
    2. Funtraining met spelletjes, springkussen etc.;
    3. Uitreiking certificaat VRC;
    4. Lekkers & einde.

    Wit overhemd & VRC-badge: regel ze tijdig

    Rugby is een sport met tradities. Eén ervan is om op de laatste training samen ‘in het wit’ op de foto te gaan. Voor de ouders/ verzorgers hierbij een reminder: zorg er a.u.b. tijdig voor dat je kind een mooi wit overhemd (lange mouwen en kraagje) heeft voor de laatste training. Goedkope overhemden vind je online bij o.a. HEMA, BRISTOL, H&M of bijvoorbeeld tweedehands in een kringloopwinkel.

    Op het witte overhemd komt een VRC-badge. Voor nieuwe leden (dit seizoen lid geworden) is deze éénmalig gratis verkrijgbaar bij je Teammanager.

    Bestaande leden hebben hem reeds eerder ontvangen. Ben je hem kwijt? Bestel dan een nieuwe bij je TM (tegen prijs van EUR 10,04) De badge zet je vast met een sluitspeld of door hem op het shirt te bevestigen.

    Onder het witte overhemd dragen kinderen een korte/ lange spijkerbroek.

    We hopen alle kids op de training te begroeten! En dat niet alleen: ouders mogen ook langs de lijn staan, op voorwaarde dat er voldoende onderlinge afstand wordt gehouden. Tot de 26e dus!

    Namens de betrokken vrijwilligers,

    Bernard van Diepenbeek
    Teammanager bij Turven
    [/av_textblock]

    [/av_one_full]

  • Trots op onze Guppen

    Trots op onze Guppen

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-4mbsjg’]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2020/10/2020-11-Guppen-training-1.jpeg’ attachment=’6464′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-kg6lopot’ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_uid=’av-2pligs’]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-kg6m5a5k’ admin_preview_bg=”]
    Daar staan ze dan: de jongste telgen van de VRC. Een grote groep kinderen van 4-6 jaar. De rugby values worden er met de paplepel ingegoten en dat was de afgelopen weken goed terug te zien bij de Guppen.

    Regen, wind en kiss & ride: het houdt de Guppen (en hun ouders) niet tegen om met plezier naar de training te komen. Onder de gepassioneerde leiding van hoofdtrainer Maurits stonden zij woensdag zelfs als enigen op het veld. Dat noemen we nog eens discipline. En fanatiek dat ze zijn! De Guppen spelen nog geen wedstrijden, maar maken spelenderwijs en op een verantwoorde manier kennis met rugby.

    Na een goede warmin-up begint het sport & spel, waarbij de Guppen rugby spelen zonder tackelen, maar gebruikmaken van een tag-gordel met tags. via tag-rugby wordt het rugbyspel optimaal ontwikkeld zonder fysiek contact. Enthousiast wordt er dus ‘TAG!’gegild als er weer een lintje bij een medespeler is getrokken. Op een speelse manier wordt er daarnaast gewerkt aan loopvaardigheid, balbehandeling (passen en vangen), beslissingsvaardigheid, kennis van de regels en fair play. Ook worden er al flink van trys gedrukt en wordt er geleerd om goed samen te werken. De Guppen worden aan het eind van iedere training ook gestimuleerd om te helpen opruimen, uiteraard na een oorverdovende Guppen-yell!

    Wat er ook op het programma staat, de trainers dagen de Guppen elke keer weer uit het beste uit zichzelf te halen. Maar voorop staat uiteraard plezier. En dat hebben onze Guppen van begin tot eind!

    Complimenten voor onze Guppen, de ouders en de staf!
    [/av_textblock]

    [av_horizontal_gallery ids=’6477,6465,6478,6466,6461,6472,6474,6473,6475,6476′ height=’25’ size=’large’ links=’active’ lightbox_text=” link_dest=” gap=’large’ active=’enlarge’ initial=” control_layout=’av-control-default’ id=” av_uid=’av-kg6m8ofs’][/av_horizontal_gallery]

    [/av_one_full]

  • Bring-a-friend dag

    Bring-a-friend dag

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-81jull’]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2019/10/2019-10-13-Bring-a-friend-day-2.jpeg’ attachment=’5154′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-5l2u3t’ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_uid=’av-4mxmk9′]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-2ungdl’ admin_preview_bg=”]
    Op 9 oktober was het vriendjesdag bij de Benjamins. Klasgenoten en vriendjes uit de straat waren opgetrommeld om een keertje mee te trainen. De eerste reacties waren: ‘hartstikke leuk!’ en ‘ geweldig, maar wat was het koud…’ . En dat klopte… de regen kwam met bakken uit de hemel. Echt rugbyweer 🙂

    Gelukkig bleken de vriendjes net zulke bikkels te zijn als de Benjamins zelf en lieten ze zich niet kennen. Ze genoten van de leuke oefeningen met de groep. ‘Iedereen was heel aardig en ik kan veel rennen, opdrukken en samenwerken. Dat is leuk’, vatte een van de friends de training samen.

    Al met al was de vriendjestraining een ontzettend leuke, eerste contact met deze sport. Enkele jongens hebben al aangegeven zich te willen opgeven voor proeflessen. En dat is voor VRC fantastisch!
    [/av_textblock]

    [/av_one_full]

  • Voorburgse rugbyers trotseren hitte tijdens Tim Visser Jeugddag

    Voorburgse rugbyers trotseren hitte tijdens Tim Visser Jeugddag

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=”]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2019/07/2019-06-Tim-Visserdag-8.jpeg’ attachment=’4655′ attachment_size=’full’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-jxnkvk55′ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_uid=”]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jxnl01oz’ admin_preview_bg=”]
    De Tim Visser Jeugddag is een 1-daagse trainingsdag in bij het National Rugby Centrum in Amsterdam voor kinderen tussen de 6 en 14 jaar oud, georganiseerd door Nederlands meest succesvolle internationale rugbyspeler Tim Visser, The Flying Scotsman. Dit jaar was het wellicht de laatste editie van deze dag, omdat Tim Visser onlangs heeft aangekondigd een punt te zetten achter zijn professionele rugbycarrière. Een groot team van nationale en internationale rugbysterren begeleidden de 150+ kinderen met een 20-tal oefeningen. Onder deze sterren waren (onder andere): rugby international Jamie Roberts (Wales), rugby speler en televisiepresentator JayJay Boske, Tim Visser, voormalig international en vader van Tim: Marc Visser.

    Net zoals in de voorgaande jaren, was het ook dit jaar weer een uitstekend georganiseerde rugbydag waar de kinderen nuttige tips ontvingen van absolute wereldtoppers. De dag was extra zwaar door de erg hoge temperatuur, maar gelukkig had de organisatie hier goed rekening mee gehouden met voldoende drink- en rustmomenten. Natuurlijk mocht, ter afsluiting, een gigantisch watergevecht niet ontbreken.

    “Het is fantastisch om te zien hoe prominent de jeugd van onze jonge club aanwezig is bij belangrijke nationale evenementen als deze. Ondanks de verzengende hitte (+/- 35 graden), vlamden de talenten van de Voorburgse Rugby-Club op het veld van het Nationaal Rugby Centrum Amsterdam. Tijdens de dag heb ik erg veel complimenten ontvangen van gerenommeerde rugbyspelers en -trainers over het niveau van onze spelers. De Voorburgse Rugby-Club is een begrip in het Nederlandse rugby aan het worden! Als trainer/coach ben ik waanzinnig trots op de prestaties van onze kinderen en de fantastische inzet en bijdrage van alle vrijwilligers van onze mooie club die dit allemaal mogelijk maken.” Aldus Lucas Avink, trainer/coach van de Turven.
    [/av_textblock]

    [/av_one_full][av_horizontal_gallery ids=’4648,4649,4650,4651,4652,4653,4654,4655,4656,4657,4658,4659,4660′ height=’25’ size=’large’ links=’active’ lightbox_text=” link_dest=” gap=’large’ active=’enlarge’ initial=” control_layout=’av-control-default’ id=” av_uid=’av-jxnkvato’][/av_horizontal_gallery]

  • Strandtrainingen Cubs

    Strandtrainingen Cubs

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2018/05/71949950-28FD-488C-B944-D431BEF44F6A-1500×630.jpeg’ attachment=’2512′ attachment_size=’featured_large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]
    Het is weer tijd voor beachrugby! De Cubs doen op 2 en 3 juni mee aan het Jeugdbeachrugby toernooi dat jaarlijks georganiseerd wordt door rugbyclub The Hookers.

    Het team is hiervoor druk bezig met de voorbereidingen op het strand van Scheveningen. Het is zwaar trainen, rennen door het zand valt tegen en de jongens en meisjes van de Cubs worden soms door de harde wind bijna gezandstraald. Tijdens de trainingen hangt er een goede sfeer en de Cubs vinden het leuk om te doen!
    [/av_textblock]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2018/05/254DFA65-CDFB-47A0-8A8C-3CCF20566B30-1500×630.jpeg’ attachment=’2511′ attachment_size=’featured_large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image]

  • Ouder-kind training bij de Cubs

    Ouder-kind training bij de Cubs

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=”][/av_one_full]

    [av_image src=’http://voorburgserugbyclub.nl/wp-content/uploads/2018/04/20180419-Cubs-ouder-kind-training1-1500×630.jpg’ attachment=’2364′ attachment_size=’featured_large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=”][/av_image]

    [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=”]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” admin_preview_bg=”]
    Maandag 23 april was voor de Cubs de laatste training bij WRCH. Als extratje had trainer Sander een ouder-kind training georganiseerd.
    Drie  ouders deden mee en ondervonden wat de Cubs dit jaar allemaal geleerd hebben. Er werd getackeld, overgegooid en de ruck werd uitgelegd. Het was allemaal heel leerzaam en leuk om eens mee te maken!
    [/av_textblock]

  • Start seizoen 2017-2018!

    Start seizoen 2017-2018!

    [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”]

    [av_textblock size=” font_color=” color=” admin_preview_bg=”]

    Start seizoen 2017-2018

    Het nieuwe rugbyseizoen staat op het punt te beginnen. En ook dit seizoen hebben we weer meer teams dan vorig jaar. Zo beginnen we met een grote groep Guppen, drie Turven en drie Benjamins-teams, één Mini’s-, één Cubs-, en voor het eerst dit jaar één Juniorenteam. (meer…)

  • VRC start jeugdtrainingen bij HSV Catch

    VRC start jeugdtrainingen bij HSV Catch

    [av_textblock size=” font_color=” color=”]

    Voorburgse Rugby Club start Jeugdtrainingen bij HSV Catch

    Voor de rest van dit seizoen heeft de Voorburgse Rugby Club (VRC) een tijdelijke plek gevonden om te kunnen trainen. Honk- en softbalvereniging Catch stelt dit jaar gedurende de wintermaanden haar veld ter beschikking voor de jeugdige rugby-ers. (meer…)

  • Even voorstellen: Björn Buijs, Strength & Conditioning training bij VRC

    Even voorstellen: Björn Buijs, Strength & Conditioning training bij VRC

    [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-m9pwm4′ admin_preview_bg=”]

    Strength & Conditioning training

    De Voorburgse Rugbyclub start aanstaande woensdag  met Strength & Conditioning training die tot aan de zomervakantie gegeven zal worden. In het verlengde hiervan stellen wij ook graag onze special skills trainer Björn Buijs aan u voor! (meer…)